🤦‍♀15 дебильных советов для похудения, которые не работают!

Подробности

Категория: Питание

Просмотров: 7226

1. "Не ешь молочку, она имеет высокий инсулиновый индекс! Она не даст тебе похудеть!"
⠀
- Творог один из лучших продуктов на диете! Учёные проводили исследования с регулярным введением инсулина в организм крыс и не выявили никаких проблем со снижением уровня жира при фиксированной калорийности.
⠀
2. "Подключи сауну после тренировки, в ней хорошо сгорают жиры!"

- Сауна помогает вам потратить всего лишь 3-5 дополнительных калорий за 30 минут сидения в ней. Это ничтожно малые цифры.

Подробнее...

🍳Нужен ли завтрак на самом деле?

Подробности

Категория: Питание

Просмотров: 4376

🤔Ведь во многих из нас пища совсем не лезет с утра! И действительно, стоит ли ей давиться, если ты не хочешь завтракать?
⠀
Друзья, на самом деле можно по-всякому! Но! ➕➖Давайте о + плюсах и - минусах по-порядку!

С одной стороны, мы просыпаемся с восстановленным гликогеновым депо, с восстановленной энергетической системой. Это восстановление происходило в ночной период. Вы спали, ваш уровень сахара поддерживался из печени, вы не работали мышцами, вы отдыхали, вы восстанавливались!

Подробнее...

❌Не есть после 18:00?!

Подробности

Категория: Питание

Просмотров: 6601

У многих худеющих есть такое заблуждение, что если ужинать поздно, то ты не похудеешь! Короче, постулат: "Не ем после 18:00!"

Но на самом деле, не важно время приёмов пищи и даже их количество! Что действительно важно, так это общая калорийность! Распределяйте свои калории так, как вам комфортнее!

Подробнее...

⭐"МИССИС "ИНТЕРНЕТ-ПРИЗНАНИЕ" Ольга Богомолова

Подробности

Категория: Интервью 💫"Мамочки как звёзды!" - Барнаул в лицах

Просмотров: 7515

"ФЕСТИВАЛЬ КРАСОТЫ - 2021" ФИНАЛ. 8 МАЯ город вновь на несколько часов превратился в столицу красоты, моды, творчества и стиля.✨
⠀
👌Каждый из участников Фестиваля проявил себя и смог создать свой неповторимый образ. Задача Жюри была выбрать лучшего из лучших!
⠀
❤️Победительницей онлайн-голосования @mamochki22.ru в номинации «МИССИС "ИНТЕРНЕТ-ПРИЗНАНИЕ» стала Ольга Богомолова @1984bog

Подробнее...

Фестиваль красоты – 2021. Финальное шоу. Пусть расцветают все цветы!

Подробности

Категория: Другие 🎉проекты, мероприятия, конкурсы

Просмотров: 6250

Сейчас красоте уделяется столько внимания, что она удостоилась собственного праздника – Всемирного Дня Красоты, который ежегодно отмечается 9 сентября.

В этот день принято приветствовать все, что доставляет эстетическое удовольствие. Хотя, в большинстве своем, речь идет о человеческой красоте. 9 сентября по традиции проводятся всевозможные конкурсы красоты, причем не обязательно среди девушек модельной внешности.

Подробнее...