Фотограф: Ермолаева Ольга

Можно: мясо, язык, супы, каши, овощи (термически обработанные), питьевые кисломолочные продукты, сыр, груши, компоты, кисели, растительное масло, специализированное питание для беременных и кормящих мам.

Лучше ограничить: курицу, субпродукты, овощи свежие (особенно огурцы), соленья, цельное молоко, сметану, творог, свежие ягоды, выпечку, кондитерские и колбасные изделия, копчености.

Нежелательны: морепродукты, рыба, яйца, приправы и специи, сливки, майонез, тропические плоды, орехи, сладости.

© Журнал Дневник Мамочки г. Барнаул